おしっこのチクチク 自然治癒 は難しいけど
効果的な方法もあるのはあります。
おしっこのチクチクは細菌によって膀胱が炎症をおこしている状態です。膀胱内の細菌を殺菌してしまうか、膀胱の外へ出してしまうかするしか治癒方法はありません。
おしっこのチクチク 自然治癒 やるべきこと
膀胱の中にある細菌を、流しだすために水分補給をする
おしっこのチクチクがひどくなるのは「おしっこをガマンすること」から始まることもおおいです。細菌は常に膀胱に入ろうとしていますが、おしっこをすることによって体外へ出されています。
無理に水を飲んでおなかがチャプチャプになる状態は良くありません。水分は量より質で。スポーツドリンクなどのミネラルバランス飲料や利尿作用のあるお茶などがおすすめです。
リラックスするために白湯を飲むのも効果的。
冬場は寒いトイレに行きたくないことからついつい後回しにしてしまいますが、尿意がしたらあまりガマンしないでトイレに行きましょう。
おしっこのチクチク 自然治癒 摂るべき栄養素
おしっこのチクチクを治癒するために必要な栄養素はずばり「キナ酸」です。
キナ酸は体内で変化して膀胱内の消毒をしてくれます。クランベリージュースがおしっこのチクチクにいいといわれるのも、そのキナ酸のせいです。
ただしキナ酸だけでは身体の防衛機能は充分ではありません。
免疫力という「身体を細菌からまもる力」をアップすることが、おしっこのチクチク予防にも、おしっこのチクチク自然治癒にも大切なことです。
体温が上がり、からだの巡りがよくなるもの、身体を暖める食べ物を食べ、しっかり入浴し体温をあげることによって、免疫力はグングン上がります。
おしっこのチクチク 自然治癒のために
ここに紹介するサジージュースは
- キナ酸がクランベリーの2.3倍
- 体温をあげて免疫力をアップする数々の栄養素
が入っています。
つまりおしっこのチクチク治癒の二本柱がどちらもたっぷり入った天然果汁です。
