おしっこのチクチクはストレスも原因？
免疫力をおとしてしまうストレスに要注意！
「ストレスをためてしまうことは良くない」誰もがそういいますよね。ストレスがたまると
●精神的なバランスを崩す
●免疫が落ちる
●病気にかかりやすくなってしまう
という三段落ち（？）が待っています。
おしっこのチクチクと聞くと、尿を我慢しすぎたり冷えてしまったりや、なんだかの原因で体に細菌が入ってしまうということを思い浮かべると思います。そのなんだかの原因のひとつがストレスにあたるのです。
免疫低下はいいことなしです
おしっこのチクチクというのは免疫が低下することで細菌をやっつけることができなくなることで、かかりやすくなってしまう病です。
免疫が低下するというのは疲れや風邪を引きやすくなっている状態でもありますが、ストレスからも免疫は低下してしまいやすくなってしまいます。
本来なら、身体が元気でエネルギーがある状態であれば、免疫で細菌をやっつけることができるのですが、弱っている状態であればそれができなくなってしまいます。
神経性頻尿からおしっこのチクチクへ
また心の悩みやストレスが原因で、何度もトイレへ行きたくなるという症状が出てしまう「神経性頻尿」というものもあり、それによっておしっこのチクチクになってしまうこともあります。
神経性頻尿の場合は、夜寝ている間は神経が落ち着いているのでトイレに行きたいという症状は起きにくいとされています。
おしっこのチクチクを防ぐのはストレスをためないということも重要になってくるのです。そうすることでおしっこのチクチクだけでなく、他の病気を防ぐことにもつながるでしょう。忙しい中でゆっくりと身体を休める時間が取れるのが一番ですが、なかなかそうもいかないのも現実です。
疲れを感じたら、シャワーだけでなく湯船に浸かるようにもする。
忙しくても食事はしっかりとる。睡眠は十分とるようにするなどといったリラックスする方法を見つけたり、休日は思いっきり自分の好きなことをするなどといったストレス解消法をみつけておきましょう。
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